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跑出健康,跑出生产力

发布时间:2015-10-28 08:44:00 浏览次数:107


近期,益娄11标项目部悄然刮起了一股跑步健身热潮,目前,这股热并未随着气候的转凉而逐渐消退,相反这股热潮逐渐高涨且大有澎湃之势。


不记得何时开始,益娄11标项目部副经理郭建文开始了爱上了晨跑锻炼,晨光熹微,薄雾蔼蔼,无论是项目部所在地南阳村,还是株洲市河西沿江风光带,都能看到他奔跑的身影。他把晨跑当做一天中的一件大事,每天坚持,风雨无阻,乐此不疲,并且他还把晨跑时的照片和所见所感上传到微信群里和大家一起分享。在他的影响下,晨跑的队伍在逐渐壮大,从一开始的两人同行,到三人结伴,到后来整个项目部几十人准时集合,同时出发晨跑,晨跑慢慢地成为了益娄11标项目部的一个习惯。后来加入的跑友也开始在微信群分享自己的感悟,他们从看似简单、机械的动作中悟出了关于毅力、专注、目标管理、执行力、团队建设等等企业管理精髓和人生真谛。

   

实际上跑步的确能与管理扯上关系,现在网络上有一种流行的说法:跑步是区别中国新旧土豪的标签。旧土豪喜好高尔夫,新土豪环保意识强,爱跑步。现在中国很多企业大佬都在跑步,搜狐网的张朝阳喜欢跑步,他认为运动能提高智商和情商以及思考和做决定的效率,跑步有助于更好的思考和管理。然而,能把跑步与企业管理演绎到极致的算万科总裁郁亮,他本人已是资深跑友,每年都要参加2-3次全程马拉松赛。他在万科不遗余力地推广他的跑步管理学,并以强势的方式在万科内部推行“乐跑”运动,鼓励甚至强迫员工积极参与跑步锻炼。万科把员工健康跟管理者的奖金挂钩,跑步是明文规定的各级经理考核指标之一,通过一段时间的推广,企业管理团队和员工很少人有三高(高血压、高血脂、高血糖),员工的健康指数明显增高。郁亮认为不重视员工健康的公司不是好公司,只有管理好自己的体重,才能管理好自己的人生。健康是人生最大的财富,身体是革命的本钱,管理好财富,首先要管理好健康,用身体换财富,不划算。就是身边的例子,原公司副总经理汪总,在今年上半年的时候查出患有轻度的糖尿病、静脉硬化并伴有三高等等,突然健康亮起了红灯,家人和自己十分着急。痛定思痛后,他决定要挽救健康,戒烟戒酒,合理搭配饮食,积极参加体育锻炼。数月后再次见面,大肚腩不见了、皮肤光滑红润、精神焕发,巨大的变化令同事们都惊叹不已。


跑步是一种自觉性运动,也是可组织的运动,它让无论个体还是组织都健康起来。跑步本身是个人心灵净化的过程,持之以恒的集体跑步更是一次次有效的团队训练,对保持个体和组织的青春活力、打破个体之间的隔阂和组织管理壁垒,增强企业凝聚力效果非常明显。企业健康了,冲突就少了,生产力自然高了。

   

跑步是一种非常廉价的锻炼方式,只要穿上跑鞋,你就可以出发了,你甚至不需要一块运动手表,更不需要烦人的耳机。你只要冲进蒙蒙的晨雾中,跟随自己的心跳,任凭冰清玉洁的露水浸透衣服,在你的肌肤上慢慢消融弥散。

   

该行动起来了,断然拒绝温暖被窝的缠绵,也不要再找没有时间的借口,时间就像牙膏,挤挤总是有的,没时间运动,就有时间生病。行为心理学研究表明,把一个行为重复21次,就可以成为习惯,请给自己一个惠及终身的机会。美国每年有700多场马拉松,日本有200多场,中国则刚刚起步,当跑步成为习惯,相信有一天你也可以跑进马拉松。(办公室:刘春洋/文)



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